Pralinen gefüllt mit Gewürzcreme Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	576 kcal (≈ 30 % NW) 30 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	39 g (≈ 61 % NW) 61 % Alternative finden	7 g (≈ 11 %) 11 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	50 g (≈ 21 % NW) 21 % Alternative finden	9 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	0,38 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	576 kcal (≈ 30 % NW) 30 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.399 kJ (≈ 29 % NW) 29 %	416 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	39 g (≈ 61 % NW) 61 %	7 g (≈ 11 %) 11 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 11 % NW) 11 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	50 g (≈ 21 % NW) 21 %	9 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 %	0,38 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	1 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,14 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	11 µg  (37 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	9 µg	2 µg
Retinol	6 µg  (19 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	18 µg  (60 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	31,00	5,38
Vitamin D Calciferole	1 µg  (43 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,19 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,01	0,00
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	1,06	0,18
Vitamin E	4.600 µg  (7 i.E.) (≈ 33 % NW) 33 %	799 µg (≈ 6 %) 6 %	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	4.600,00	798,61
Beta-Tocopherol	50,00	8,68
Gamma-Tocopherol	6.610,00	1.147,57
Delta-Tocopherol	990,00	171,88
Alpha-Tocotrienol	1.810,00	314,24
Vitamin K	6 µg (≈ 9 % NW) 9 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	4,00	0,69
Vitamin K2 (Menachinone)	1,97	0,34
Vitamin B1 Thiamin	97 µg  (32 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	17 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	267 µg (≈ 22 % NW) 22 %	46 µg (≈ 4 %) 4 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	350 µg (≈ 2 % NW) 2 %	61 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.700 µg (≈ 10 % NW) 10 %	295 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	500 µg (≈ 8 % NW) 8 %	87 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	100 µg (≈ 7 % NW) 7 %	17 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	11 µg (≈ 24 % NW) 24 %	2 µg (≈ 4 %) 4 %	45 µg
Folat-Äquivalent	16,00	2,78
Vitamin B9 gesamte Folsäure	16 µg (≈ 4 % NW) 4 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00
Vitamin B12 Cobalamin	0,5 µg (≈ 13 % NW) 13 %	0,1 µg (≈ 2 %) 2 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	600 µg  (12 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	104 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,13 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,02 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Natrium	52 mg (≈ 3 % NW) 3 %	9 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Chlorid	92 mg (≈ 4 % NW) 4 %	16 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg
Kalium	336 mg (≈ 8 % NW) 8 %	58 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	148 mg (≈ 15 % NW) 15 %	26 mg (≈ 3 %) 3 %	1.000 mg
Magnesium	48 mg (≈ 14 % NW) 14 %	8 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	153 mg (≈ 22 % NW) 22 %	27 mg (≈ 4 %) 4 %	700 mg
Schwefel	44 mg	8 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.937 µg (≈ 15 % NW) 15 %	336 µg (≈ 3 %) 3 %	12.500 µg
Zink	886 µg (≈ 10 % NW) 10 %	154 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	331 µg (≈ 26 % NW) 26 %	57 µg (≈ 5 %) 5 %	1.250 µg
Mangan	830 µg (≈ 24 % NW) 24 %	144 µg (≈ 4 %) 4 %	3.500 µg
Fluorid	20 µg (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	16 µg (≈ 8 % NW) 8 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg
Chrom	12,00	2,08
Molybdän	11,00	1,91

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00
Zitronensäure	0,04	0,01
Milchsäure	19,00	3,30
Äpfelsäure	0,00	0,00
Weinsäure	0,00	0,00
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	12.500 mg	2.170 mg
Glucose (Traubenzucker)	12.500 mg	2.170 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	4 mg	1 mg
Disaccharide (2 M)	37.270 mg	6.470 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	30.972 mg	5.377 mg
Maltose (Malzzucker)	20 mg	3 mg
Lactose (Milchzucker)	6.274 mg	1.089 mg
Zucker	50 g (≈ 100 % NW) 100 %	9 g (≈ 17 %) 17 %	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	k. A.	k. A.
Stärke	400 mg	69 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	2.210 mg	384 mg
Isoleucin	260 mg (≈ 17 % NW) 17 %	45 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	470 mg (≈ 16 % NW) 16 %	82 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	329 mg (≈ 15 % NW) 15 %	57 mg (≈ 3 %) 3 %	2.250 mg
Methionin	92 mg (≈ 12 % NW) 12 %	16 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Phenylalanin	255 mg (≈ 82 % NW) 82 %	44 mg (≈ 14 %) 14 %	310 mg
Threonin	247 mg (≈ 22 % NW) 22 %	43 mg (≈ 4 %) 4 %	1.125 mg
Tryptophan	81 mg (≈ 27 % NW) 27 %	14 mg (≈ 5 %) 5 %	300 mg
Tyrosin	173 mg (≈ 9 % NW) 9 %	30 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Valin	329 mg (≈ 17 % NW) 17 %	57 mg (≈ 3 %) 3 %	1.950 mg
Arginin	379 mg	66 mg
Histidin	147 mg (≈ 20 % NW) 20 %	26 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	234 mg	41 mg
Asparaginsäure	504 mg	88 mg
Cystein	52 mg (≈ 17 % NW) 17 %	9 mg (≈ 3 %) 3 %	310 mg
Glutaminsäure	1.201 mg	209 mg
Glycin	171 mg	30 mg
Prolin	415 mg	72 mg
Serin	318 mg	55 mg
Stickstoff, gesamt	920,00	159,72

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	18.410 mg	3.196 mg
Butansäure / Buttersäure	140 mg	24 mg
Hexansäure / Capronsäure	90 mg	16 mg
Octansäure / Caprylsäure	60 mg	10 mg
Decansäure / Caprinsäure	120 mg	21 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	150 mg	26 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	585 mg	102 mg
Pentadecansäure	51 mg	9 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	10.640 mg	1.847 mg
Heptadecansäure	55 mg	10 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	6.257 mg	1.086 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	230 mg	40 mg
Decosansäure / Behensäure	31 mg	5 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	2 mg	0,35 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	15.610 mg	2.710 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	39,00	6,77
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	170,00	29,51
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	120,00	20,83
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	15.250,00	2.647,57
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	20,00	3,47
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	10,00	1,74
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.560 mg	444 mg
Omega 3 Fettsäuren	140 mg	24 mg
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	115,00	19,97
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	20,00	3,47
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	4,00	0,69
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Omega 6 Fettsäuren	2.400 mg	417 mg
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	2.381,00	413,37
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	21,00	3,65
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	4,00	0,69
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	10,00	1,74
Fettsäuren, sonstige	509,00	88,37
Cholesterin	10 mg	2 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	2 g (≈ 7 % NW) 7 %	0,38 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular	k. A.	k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	k. A.	k. A.

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,02 g	0,00 g
Rohasche	1,3 g	0,2 g